A esquizofrenia e eu

 

    Muitos pais, namoradas(os), e parentes de pessoas que têm algum grau de esquizofrenia constantemente entram em contato comigo, perguntando-me sobre o que fazer para se livrar desse transtorno que acomete 1% da população mundial.
    Eu juro por Deus que, se soubesse, já teria espalhado esse método para o maior número de pessoas.
    Algumas dessas pessoas, ao verem os meus vídeos, me disseram que sou uma pessoa centrada, calma, como se eu já tivesse resolvido esse problema em minha vida. Não é bem assim, eu sempre gravava os vídeos nos dias em que estava me sentindo bem. Hoje em dia estou estabilizado, mas ainda passo por algumas situações complicadas e chatas por causa dessa patologia.
   

     Uma das principais é a oscilação de humor, que não é exclusividade dos bipolares. Muita gente tem isso, desde os portadores de esquizofrenia e até os ditos normais. Já tenho isso há bastante tempo, e me atrapalha tanto que chego a  evitar de marcar encontros, simplesmente por não saber como vai estar o meu estado de ânimo no dia marcado. Outro dia desses acordei tão alegre que sai cantarolando pela rua, logo de manhãzinha, e até zoei o pessoal do exército quando os vi correndo pelas ruas aqui do bairro onde monto a minha barraca. Estava tão animado que cheguei a me perguntar se havia usado drogas. Como estava de estômago vazio, descartei a ideia de que alguém tivesse colocado alguma droga em algo que eu havia bebido e chego a conclusão de que isso é do meu cérebro maluco.

    Outra coisa que me incomoda são os sintomas negativos, que, como a maioria deve saber, é a apatia, o desânimo, aquela vontade de não fazer nada. Isso muitas vezes é confundido com depressão pelos portadores e com preguiça pelas pessoas próximas.  Aliás, tudo agora é depressão. A pessoa fica triste por ter perdido algum parente, ou por não ter uma vida legal e já chama isso de depressão. Os medicamentos não irão pagar as nossas contas e resolver os nossos problemas financeiros e emocionais, podem ter a certeza disso. Para mim, resumindo, depressão é uma tristeza sem motivo, que tem haver com a química do cérebro. Ai é que entram os antidepressivos, aquele lance de recaptação da serotonina e tals.
    Mas o que mais me incomoda até hoje é a tal da mania de perseguição, até publiquei dois posts para tentar explicar um pouco o que é isso. Incomoda muito chegar em um lugar e se sentir observado pelas pessoas. E isso muita gente tem, desde o grau leve, até o moderado e o mais grave. Evito o máximo de ir a lugares cheios de gente. Uma das situações que evito é ir em shows, coisa que adorava fazer, antes dos surtos. Gostava tanto de shows que até acabei trabalhando nessa área, como operador de som.
    E o que faço para lidar melhor com esse transtorno, que ainda não tem cura?
    O primeiro passo é reconhecer que temos a patologia. Se não fizermos isso, como podemos buscar ajuda e tratamento para algo que pensamos não ter? Eu tirei esse ensinamento dos doze passos dos alcoólicos anônimos, quando estava morando nas ruas, depois de um surto psicótico. Fui levado para um centro de recuperação para alcoólicos e viciados em drogas. Eu não tenho esse problema de vícios, mas uma assistente social me disse que poderia me ajudar com o auxílio doença, que o proprietário da clínica tinha "a manha" de aposentar pessoas e tals. Lá fiquei conhecendo esse primeiro passo, que acho que vale para muitas situações de nossas vidas, esquizofrênicos ou não. Claro que não fiquei nessa clínica por muito tempo, pois na verdade o cara queria me interditar e ficar com minha aposentadoria pelo resto de minha vida. Mas levei esse ensinamento e o uso em muitas situações. Temos que reconhecer que possuímos essa patologia. É difícil, mas também não é o fim do mundo.
    O segundo item que me ajuda a lidar com a esquizofrenia é a própria experiência com a patologia. Se no primeiro surto eu cometi atos extremos, como pedir demissão do serviço, andar pelas BR's fugindo dos inimigos que estavam só em minha mente, até chegar a tentativa do auto extermínio, no segundo surto fiquei mais quieto, mas não menos assustado. Um exemplo que gosto de citar é o John Nash, que parou de tomar os remédios aos 42 anos de idade. Ele arrumou um jeito de conviver com a esquizofrenia. Um dos fatores que o ajudaram a descobrir que suas "alucinações eram alucinações" foi o fato de perceber que a garota que sempre aparecia para ele não envelhecia com o tempo.

     Juntamente com a experiência, a informação é um grande aliado. A internet está ai para todos, e o que não falta são bons sites sobre o assunto. A troca de experiência com outras pessoas que têm a patologia pode ser muito positiva também. O fato de sabermos que não somos o único a ter esse transtorno nos tira a impressão de que a esquizofrenia seja um castigo de Deus. No facebook existe um grupo chamado esquizofrenia que é mais voltado para os portadores do que para os profissionais da área de saúde mental, vale a pena entrar e fazer novas amizades. Conhecer a esquizofrenia é como conhecer os pontos fortes de um adversário em uma partida de futebol. Ficamos mais preparados para enfrentá-lo e assim podemos anular com mais facilidade seus pontos fortes, aumentando assim a chance de vencê-lo.
    Um outro fator que ajuda a lidar melhor com a esquizofrenia é a maturidade. Isso ai já varia muito de pessoa para pessoa. Alguns amadurecem mais cedo, outros demoram um pouquinho mais, enquanto outras pessoas parecem que param no tempo e não evoluem nunca. A maturidade faz com que pensamos mais antes de agir e cometermos uma bobagem, e isso vale também para qualquer pessoa.
    E, por último, algo que também vale para todos é conhecer a si próprio. O auto conhecimento ajuda as pessoas que têm esquizofrenia a evitar situações de stress, o que é de fundamental importância para se evitar um surto psicótico. Eu, por exemplo, na medida do possível, evito multidões, sons altos, pessoas que passam sentimentos negativos, como agressividade, vingança, etc.

    Conhecendo a nós mesmos, sabemos os nossos pontos fracos e assim podemos tentar nos fortalecer nessas áreas. Um dos meus pontos fracos era me preocupar em demasia  com a opinião alheia. O que as pessoas pensavam de mim era muito importante. E o que acontecia quando encontrava pelo caminho pessoas que não queriam o meu bem? Tentavam me desestabilizar quando sabiam do meu ponto fraco. Faziam comentários ao meu respeito, perto de mim, só para que eu ouvisse também. Por exemplo: Chegaram a comentar que eu estava com aids, e esse boato se espalhou rapidamente em uma pequena cidade onde trabalhava na época do meu primeiro surto. E é aquele velho ditado: uma mentira dita muitas vezes acaba virando verdade. Acabei enlouquecendo com tantos comentários e surtei, chegando ao ponto de não acreditar nos exames de HIV que davam negativo no teste.
    Hoje em dia, quase não encontro pessoas que querem o meu mal, estou fora do mercado de trabalho e procuro ficar sempre na minha. Mas, quando ouço um comentário maldoso a meu respeito, nem dou bola. Aprendi na prática que a língua é a pior das armas, é o chicote do povo, é a arma dos fracos e maldosos, pois é fácil de usar e pode causar enormes estragos na vida de uma pessoa.
    A última dica que dou para quem têm esquizofrenia é encontrar um sentido para a vida. Faça algo que goste, carregue uma bandeira (não no sentido literal né?), entre para um grupo, uma ONG, uma associação qualquer. Não é possível que não exista nada nesse mundo que não nos interesse. Faça alguma atividade, ocupar a mente é a melhor forma de esquecermos da esquizofrenia.
    Em relação aos medicamentos, isso vai de cada pessoa, não gosto de ficar opinando sobre isso, Eu não uso, John Nash não usa, parou de tomar aos 42 anos. Conheço algumas pessoas que se dão bem usando medicamentos, mas isso depende de um bom profissional e de tempo($). Ou seja, se a pessoa se conhece bem, ela saberá se pode ou não ficar sem os medicamentos.
    Por hoje é isso pessoal, espero que tenham gostado do post e que tenha ajudado em alguma coisa.

 -0bs: já me recuperei e já estou pronto para mais uma viagem, mas primeiro vou me equipar melhor contra o frio e contra a chuva, comprando um saco de dormir e uma nova barraca, assim poderei acampar no meio do mato, se bem que o grande barato das viagens foi o contato com as pessoas simples do interior de Minas Gerais. Confesso que no primeiro dia em Belo Horizonte eu vi um  marco da estrada real em pleno centro da cidade.